A verdadeira saúde começa com uma base forte na coluna
Da dor à liberdade. Da limitação ao desempenho.
A quiropraxia é uma disciplina natural que fortalece a sua saúde e o seu sistema imunitário a partir de dentro, sem depender de medicamentos ou cirurgias. O meu objetivo é ajudar cada paciente a recuperar o equilíbrio, reduzir a dor e viver com mais energia.
Sebastian Timler, MChiro
Mestrado em Chiropractic
SEBASTIAN TIMLER
Conheça o seu especialista Gonstead em Seixal
A maioria das pessoas não procura um quiroprático porque gosta da ideia de ser ajustada.
Procuram porque há algo no seu corpo que já não funciona como devia — uma dor que insiste em voltar, uma tensão que limita o que conseguem fazer ou a sensação de que o corpo já não responde como antes.
Descobri a quiropraxia através da recuperação da minha mãe de enxaquecas crónicas.
Ver como um único ajuste preciso pôde mudar completamente a vida dela fez-me perceber que queria dedicar a minha à quiropraxia — ajudando as pessoas a sentirem-se e a funcionarem da melhor forma possível.
Formei-me na AECC University College, no Reino Unido, uma das instituições de quiropraxia mais respeitadas da Europa, e especializei-me no método Gonstead — uma abordagem prática e detalhada que vai além da dor para identificar onde o movimento e a comunicação na coluna foram perdidos.
Resultados
anos de formação AECC University College (UK)
pacientes satisfeitos atendidos
ajustamentos vertebrais realizados
Cinco passos para devolver confiança ao seu corpo
Visualização
Instrumentação
Palpação
Radiografias
Gestão de caso
O que dizem sobre mim
Os seus resultados impulsionam o meu compromisso de melhorar todos os dias
Por que escolher-me?
Ouvimos Porque Cada História Importa
Cada História Importa
Um cuidado eficaz começa pela compreensão. Escutamos a sua história e como a dor afeta a sua vida antes de agir.
Método Gonstead
Um sistema reconhecido mundialmente pela sua precisão — sem ajustes genéricos, apenas cuidados direcionados.
Foco em Resultadosa
Não apenas alívio temporário, mas a recuperação do movimento, da estabilidade e da confiança.
Clareza em Cada Passo
Explicamos tudo de forma transparente — sem confusão, sem suposições.
Condições Comuns que Levam os Pacientes a Procurar a Quiropraxia
Cada pessoa chega com uma história diferente — mas muitas vezes os sintomas são semelhantes. Aqui estão algumas das situações mais comuns em que os pacientes procuram apoio especializado através do Método Gonstead
Gravidez
Gravidez
Atletas
Atletas
Extremidade
Extremidades
O próximo capítulo começa aqui
Frequently asked questions
O que é quiropraxia e como funciona?
Quiropraxia é um método clínico focado na avaliação e correção da coluna e do sistema músculo-esquelético. Através de uma análise detalhada da postura, mobilidade, histórico clínico e, quando necessário, exames de imagem, identificam-se desalinhamentos que podem causar dor ou limitação. O cuidado é feito com ajustes manuais específicos, que restauram o movimento normal das articulações e permitem ao corpo recuperar o seu equilíbrio natural.
A quiropraxia realmente funciona?
Sim. Milhares de pessoas em todo o mundo recorrem à quiropraxia para aliviar dores lombares, ciática, hérnias discais, dores no pescoço e dores de cabeça. Muitos pacientes relatam melhorias logo nas primeiras sessões, porque o objetivo não é apenas reduzir sintomas, mas corrigir a causa do problema. A consistência no cuidado garante resultados mais duradouros.
Os ajustes são seguros?
Sim, os ajustes da quiropraxia são seguros — desde que realizados com competência e técnica adequada. Qualquer pessoa pode provocar um “estalido” na coluna, mas isso não significa que tenha corrigido alguma coisa. Um ajuste específico é uma arte que levei anos a aprender e a aperfeiçoar. Eu utilizo o método Gonstead, reconhecido internacionalmente pela sua precisão: ajusto apenas a vértebra que realmente precisa, sem movimentos desnecessários.
Todos os pacientes recebem o mesmo tipo de ajuste?
Não. Cada pessoa é única e cada coluna tem necessidades diferentes. Por isso começo sempre com uma avaliação completa: postura, mobilidade, testes clínicos e histórico do paciente. Só depois decido qual vértebra precisa ser ajustada e de que forma. O meu objetivo é que cada ajuste seja específico, preciso e feito apenas quando realmente necessário — nunca um protocolo igual para todos.
A quiropraxia pode ajudar em lesões desportivas?
Sim. Muitos atletas chegam até mim com dores ou limitações provocadas por treinos intensos ou lesões repetitivas. Através de ajustes específicos consigo restaurar a mobilidade, melhorar o alinhamento postural e reduzir tensões acumuladas, permitindo uma recuperação mais rápida e segura.
A quiropraxia ajuda a:
- Restaurar a mobilidade normal das articulações
- Melhorar o alinhamento postural
- Reduzir tensões que limitam a performance
- Apoiar a recuperação após entorses, sobrecargas ou dores musculares
É por isso que atletas de modalidades como futebol, paddle, surf, corrida e treino de ginásio recorrem cada vez mais à quiropraxia como parte da sua rotina de prevenção e desempenho.
Quais condições podem ser tratadas com quiropraxia?
A quiropraxia é indicada para uma grande variedade de problemas da coluna e do sistema nervoso. Entre os mais comuns estão:
- dor lombar (lumbago),
- ciática,
- hérnia discal,
- dores cervicais e torcicolo,
- dores de cabeça e enxaquecas,
- tonturas e vertigens,
- desequilíbrios posturais,
- lesões desportivas,
- desconforto durante a gravidez,
- rigidez e perda de mobilidade.
O objetivo é sempre tratar a causa do problema com ajustes específicos, e não apenas aliviar os sintomas.
Por que não é recomendado ajustar-se sozinho?
Tentar “estalar” a própria coluna ou deixar que alguém o faça sem formação não é o mesmo que receber um ajuste quiroprático. O que acontece, na maioria das vezes, é apenas a libertação de gás entre as articulações (o famoso “estalo”), mas sem corrigir a verdadeira restrição de movimento.
Além disso, o auto-ajuste pode:
- Criar instabilidade nas articulações, em vez de corrigi-las
- Agravar compensações e aumentar o desgaste em áreas já frágeis
- Dar uma sensação temporária de alívio, mas sem resolver a causa real
O ajuste quiroprático, especialmente no método Gonstead, é altamente específico: identifica a vértebra exata a ser ajustada, na direção correta e com a força adequada. Isto exige anos de treino e prática clínica. Por isso, a forma mais segura e eficaz de cuidar da coluna é através de um profissional qualificado, e não através de auto-ajustes.
Qual a diferença entre um quiroprata e um osteopata?
Embora ambas as áreas trabalhem com o sistema músculo-esquelético, existem diferenças importantes:
- Quiroprática foca-se sobretudo no alinhamento da coluna, sistema nervoso e articulações, com ênfase em ajustes específicos e precisos.
- Osteopatiatem uma abordagem mais ampla, incluindo técnicas manuais em músculos, tecidos e órgãos internos.
Na prática, a quiropraxia é altamente direcionada e baseada em avaliações detalhadas (como no método Gonstead), enquanto a osteopatia é mais generalista.
A quiropraxia é segura durante a gravidez?
Sim. Durante a gravidez, o corpo sofre alterações posturais e hormonais que podem causar dor lombar, ciática ou desconforto pélvico. Com técnicas adaptadas e suaves, a quiropraxia pode ajudar a aliviar essas tensões de forma segura.
Benefícios para grávidas:
- Redução da dor lombar e pélvica
- Melhor mobilidade e postura
- Alívio de pressão no nervo ciático
- Maior conforto durante o desenvolvimento da gestação
Muitos obstetras e fisioterapeutas já reconhecem a quiropraxia como um apoio complementar seguro durante esta fase.
Por que em alguns casos é necessário fazer radiografias?
As radiografias permitem observar a condição interna da coluna e identificar alterações que não seriam visíveis apenas com o exame físico. Podem mostrar sinais como desgaste dos discos, alterações no alinhamento, desenvolvimento anormal, esporões ósseos ou outros sinais de degeneração.
Ter uma radiografia antes de iniciar os ajustes ajuda a orientar o cuidado de forma mais precisa e segura. Quando combinada com outros exames clínicos, esta informação permite adaptar o tratamento às necessidades específicas de cada pessoa, aumentando a eficácia e reduzindo riscos.
Timler | Quiropraxia Gonstead
Rua das Neves 4864 A, 2840-321 Pinhal de Frades, Seixal
Tel: +351 911 110886
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